Phụ nữ khi mang bầu thường lo lắng rất nhiều việc, một trong số đó là vấn đề về dinh dưỡng cho cả mẹ bầu và em bé. Ngoài tăng cường khẩu phần ăn hàng ngày, bổ sung toàn diện các vitamin thì uống sữa cũng rất quan trọng.

Sữa bầu được sản xuất theo công thức dành riêng cho bà bầu. Bên cạnh việc thỏa mãn chức năng của các sản phẩm sữa nói chung, còn bổ sung thêm nhiều chất cần thiết dễ bị thiếu hụt trong thai kỳ như: sắt, canxi, kẽm, axit folic…Bên cạnh đó các loại sữa dành cho bà bầu cũng được bổ sung Omega 3, Omega 6, DHA, ARA…hỗ trợ tăng trưởng não bộ của thai nhi…

Hiện nay có rất nhiều các loại sữa cho bà bầu, và việc lựa chọn sữa bầu nào tốt cũng tùy thuộc vào các tiêu chí khác nhau. Có thể thấy mối quan tâm nhất là sữa bầu nào đầy đủ dinh dưỡng, dễ uống, hạn chế táo bón và tốt cho sức khỏe của mẹ bầu lẫn em bé…

1. Sữa bầu nào tốt?

Tương tự như sữa công thức cho trẻ sơ sinh, những loại sữa bầu cũng được các nhà sản xuất nghiên cứu kỹ lưỡng để đảm bảo nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho mẹ bầu, cho em bé. Thành phần cơ bản của các loại sữa bầu tương tự nhau. Điểm nổi bật giữa các sản phẩm sữa bầu là hàm lượng các thành phần, một vài chất bổ sung thêm, thương hiệu, bao gói, giá cả…

Ngoài ra, để mẹ và con cùng khỏe mạnh, mẹ bầu phải nạp vào cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng. Đặc biệt là các chất: canxi, sắt… thường làm mẹ bầu nóng hơn gây ra táo bón. do đó, rất cần chọn loại sữa mát giúp giảm thiểu táo bón hiệu quả.

Bên cạnh đó, khi thai nghén tâm lý và sinh lý bà bầu đều thay đổi. Thường có một số mùi vị, hương vị khiến bà bầu ăn, uống, ngửi sẽ thấy rất e dè, buồn nôn… Mặc dù các nhà sản xuất cũng đã thực hiện nhiều cách để làm cho sữa bà bầu dễ uống hơn như: thêm hương liệu tạo mùi thơm dễ uống (Socola, Vani, trà xanh…), làm vị sữa nhạt hơn…Việc này chỉ giúp cải thiện phần nào vì khẩu vị không mẹ bầu nào giống mẹ bầu nào cả.

Do đó, khi chọn sữa bầu nào có lợi mẹ bầu nên tham khảo đánh giá của các mẹ đã dùng như chia sẻ ở bài viết này. Sau đó tùy theo cơ địa, khẩu vị, điều kiện kinh tế của mỗi người, mẹ nên sử dụng thử một vài loại để tìm ra loại sữa bầu nào tốt phù hợp với mình nhất.

Hiện nay, có rất nhiều loại sữa bầu gồm cả hàng nội và hàng ngoại với các mức giá đa dạng khác nhau. Bên dưới là các sản phẩm sữa bầu đang được ưa chuộng và tin dùng nhất, hãy cùng tìm hiểu nhé:

1.1 Sữa bầu Morinaga

Đứng đầu trong số sữa bầu nào tốt phải nói đến sữa bầu Morinaga. Morinaga là thương hiệu đến từ Nhật Bản.

Sữa bầu Morinaga có tốt không? Sữa bầu Morinaga được nhiều bà bầu đã dùng khen là sữa mát, vị nhạt dễ uống, thơm, không ngậy. Sữa cung cấp đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng cân bằng cho mẹ và bé như: Sắt, canxi, DHA, Axit Folic…Sữa bầu Morinaga còn chứa men Lactase có khả năng phân rã các thành phần khó tiêu, giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.

Điểm cộng lớn nhất phải nói đến đó là, trong các sản phẩm sữa bầu thì sữa Morinaga dinh dưỡng sẽ vào con không vào mẹ. Điều này là bởi vì sữa bầu Morinaga chứa hàm lượng đường thấp và lượng chất béo chỉ bằng 1/5 trong sữa tươi. Giúp mẹ bầu dễ hấp thụ mà không cần lo âu về tăng cân hay nguy cơ tiểu đường thai kỳ do sữa bầu gây ra.

Sữa bầu Morinaga có nhiều mùi vị khác nhau. Vị nào cũng dễ uống cho bà bầu thoải mái lựa chọn: Hộp màu xanh là vị trà xanh, hộp màu hồng là vị trà sữa, hộp màu vàng (nâu) là vị café ( Socola) .Đây cũng là điểm cộng nữa làm cho sữa bầu Morinaga được ưa chuộng hơn khi chọn mua sữa bầu nào tốt.

Ngoài ra, sữa bầu Morinaga ở dạng gói, 1 hộp có 12 gói x 18g rất tiện lợi cho các mẹ mang bên người và dễ pha, uống nóng hoặc lạnh đều được. Tuy nhiên, mức giá sữa bầu Morinaga tương đôi cao. Một hộp có giá khoảng hơn 220.000 đồng.

1.2 Sữa XO

Sữa XO cũng là một loại sữa bầu dễ uống đến từ Hàn Quốc. Đây là thương hiệu sữa bột uy tín số 1 Hàn Quốc vì thế mẹ yên tâm về chất lượng sản phẩm nhé.

Sữa XO có tốt không? Cũng như những sản phẩm sữa bột dành cho bà bầu khác, Sữa bầu XO bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ mang thai: Canxi, sắt, Magie, DHA… Và có thêm thành phần để thai phụ có thể hấp thụ sắt và canxi dễ dàng hơn.

Về độ mát thì sữa bầu XO được đánh giá khá tốt vì trong sữa có thành phần gốc cao phân tử FOS. Nó có ích cho hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón và tình trạng buồn nôn hiệu quả.

Sản phẩm sữa bầu XO ngậy hơn, ngọt hơn sữa bầu Morinaga một chút tuy nhiên cũng thuộc dạng thơm, dễ uống. Về vị sữa thì XO chỉ có một vị duy nhất nên có thể nếu dùng trong thời gian lâu dài bà bầu sẽ cảm thấy ngán. Lúc đó mẹ bầu có thể thử đổi sang một sản phẩm sữa khác. Giá sữa bầu XO rẻ hơn sữa bầu Morinaga, hộp thiếc 400g khoảng 300.000 đồng.

Bài viết liên quan: Sữa bầu dha

1.3 Sữa Anmum Materna

Sữa Anmum Materna được nhập khẩu từ Newzealand. Công thức sữa Anmum Metena cung cấp đầy đủ những dưỡng chất: Sắt, canxi, Vitamin, DHA, Cholin… đáp ứng nhu cầu phát triển của cả bà bầu và em bé trong suốt quá trình mang thai và cho con bú.

Mặc dù được đánh giá không mát bằng các sữa từ Nhật Bản nhưng trong sữa Anmum Materna có chứa Prebiotics – chất xơ tự nhiên giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, chống táo bón, đầy bụng hiệu quả cho mẹ bầu.

Sữa Anmum Materna khá dễ uống, vị Socola dễ uống hơn 2 vị vani và xoài còn lại. Mức giá sữa Anmum Materna rẻ hơn Sữa XO, hộp thiếc 400g khoảng 200.000 đồng.

Một điểm cộng nữa là bên cạnh dòng sữa bột hộp thiếc, sữa Anmum Materna còn có dòng sữa bầu dạng nước Anmum Materna đậm đặc 4X. Đây là lựa chọn sữa bầu nào tốt lý tưởng cho mẹ bầu nào không quen sử dụng sữa bột, không cần pha khuấy và vô cùng tiện mang theo ra ngoài.

‍

1.4 Sữa Frisomum

Nhãn hiệu sữa Friso của Hà Lan đã nổi tiếng thế giới từ rất lâu, hẳn mẹ bỉm sữa nào cũng biết đến. Sữa Friso dành cho bà bầu cũng được đông đảo người dùng.

Sữa Frisomum có hiệu quả không? Ngoài các chất dinh dưỡng thiết yếu cho bà bầu và trẻ tăng trưởng khỏe mạnh, sữa Frisomum còn cung cấp Synbiotics giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tiêu hóa tốt, giảm táo bón trong thai kỳ hiệu quả.

Các bà mẹ đã sử dụng sữa bầu Frisomum đều  nhận xét: sữa có vị thanh mát, hơi ngọt và ngậy nhưng cũng khá dễ uống, nhất là Frisomum hương cam. Mức giá sữa Frisomum cũng gần bằng sữa bầu Anmum khoảng 200.000 đồng  hộp 400g.

‍

1.5 Sữa Dielac Mama Gold

Lựa chọn sữa bầu nào tốt mẹ cũng không nên bỏ qua sữa Dielac Mama Gold. Đây là một sản phẩm của Vinamilk, hàng Việt Nam chính hiệu. Có không ít người vẫn nghĩ rằng sữa nội không bằng sữa ngoại. Nhưng thực tế đông đảo mẹ bầu sử dụng đã dành lời khen cho Dielac Mama Gold.

Sữa Dielac Mama Gold có tốt không? Lợi thế của sữa nội đối với sữa ngoại là rất hiểu khẩu vị và phù hợp với cơ địa của người Việt. Dielac Mama Gold có hàm lượng sắt cao giúp ngăn ngừa thiếu máu cho thai phụ trong quá trình mang thai. Sữa cũng bổ sung hệ chất xơ hòa tan tiên tiến giúp ngăn ngừa táo bón và rối loạn tiêu hóa.

Ngoài ra, sữa Dielac Mama Gold giảm 20% hàm lượng chất béo và có bổ sung dầu thực vật do đó mẹ bầu sẽ không bị tăng cân quá mức. Sữa có mùi thơm, không béo ngậy, vị ngọt hơn những loại sữa nói trên nhưng cũng khá dễ uống.

Một điểm cộng nữa khiến các mẹ lựa chọn Dielac Mama Gold đó là: Vì là sữa nội nên giá cả rất phù hợp. Mức giá sữa Dielac Mama Gold hộp thiếc 400g giá chỉ khoảng 110.000 đồng.

‍

2. Nên uống sữa bầu khi nào là thích hợp nhất?

Lựa chọn được sản phẩm sữa bầu nào tốt rồi, thế nhưng nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy? Nên uống sữa bầu vào khoảng thời gian nào trong ngày? Uống sữa bầu vào buổi tối có tốt không? cũng là các vấn đề mẹ bầu rất quan tâm.

- Nên uống sữa bầu vào tháng thứ mấy?

Những chuyên gia dinh dưỡng thường khuyến nghị rằng: Bà bầu nên uống sữa bầu ngay khi biết mình mang thai. Hơn thế nữa, do chế độ ăn uống của người Việt thường bị thiếu Canxi và khoáng chất. Vì thế nếu các mẹ  có kế hoạch có bầu từ trước thì nên chăm sóc cơ thể tốt bao gồm cả việc uống sữa bầu trước 3 tháng. Tuy nhiên, việc dùng sữa bầu vào thời điểm nào cũng còn tùy thuộc vào từng người.

- Nên uống sữa bầu vào khoảng thời gian nào trong ngày? Uống sữa bầu vào buổi tối có tốt không?

Thông thường các nhà sản xuất đều đưa ra lời khuyên nên uống 2 cốc sữa mỗi ngày và phải pha theo đúng hướng dẫn trên vỏ hộp sữa để có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bà bầu.  Mẹ bầu có thể uống sữa vào bất cứ thời điểm  nào trong ngày, ban ngày hay buổi tối cũng đều được cả. Thế nhưng, nên uống cách 1-2 tiếng trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để không bị đầy bụng, khó tiêu nhé.

Hy vọng những thông tin trên đã cung cấp cho các bà bầu nắm  được những thông tin hữu ích để lựa chọn được sữa bầu tốt nhất. Chúc mẹ và bé khỏe mạnh!

Nguồn tham khảo: https://suanaotot.com/sua-nao-tot-cho-ba-bau-va-be-top-sua-bau-tot-nhat.html

‍